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乳清蛋白粉按照包装上的说明来食用就可以了，通常是每天早上或者晚上一勺，用温水冲服或者直接服用都可以。
2022-08-20 15:49:29日常保健的吃法是每天2-3次，每次2克，，一般在饭前服用就可以了，疲劳时可以适量额外增加一些。
2022-08-20 15:49:29一般是饭后半小时补锌，你可以吃一些补锌剂，或者是从食物中吃一些含锌的食物，如鱼等。
2022-08-20 15:50:23番茄红素可以有效的预防前列腺的各种疾病，如前列腺炎、前列腺增生，能够抵御自由基对人体的侵害，有很强的抗氧化作用，对于抗衰老也有很好的效果。
2022-08-20 15:50:23葡萄籽油清淡不油腻，适合很多种形式的烹饪，可以用来凉拌、炒菜、配置调和油。
2022-08-20 15:50:23儿童补钙可以选择一些儿童专用的钙补充剂，还有适量补充维生素D，可以搭配鱼肝油的，鱼肝油含有比较丰富的维生素A和D，能促进钙的吸收。
2022-08-20 15:50:23叶酸片的主要作用是补充叶酸，刺激血红蛋白的合成，减少贫血，还能有助于微量元素的吸收。
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