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豆渣其实就是我们生活中，生产豆奶或豆腐过程中的一些副产品。豆渣有很多，常食用豆腐渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为...
2022-10-21 07:23:44大米饭是多数中国人每天要吃的主食，我们要掌握如何正确吃米饭，这样才能吃出健康。尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。因此，炒饭最好少吃，加香肠煮饭，或...
2022-10-21 07:23:44山楂那鲜艳的外表、丰润的果肉和酸甜的味道，一下子就会勾起我的食欲。即便肠胃不好、食欲不振，只需几颗山楂，便能很快地消除不适，让胃口恢复往常的活力。它的功效确实太神奇了。山楂营养丰富，味道可口，还能制成...
2022-10-21 07:03:12很多人都有早上起来就喝盐水的习惯，很多人认为这样可以起到润肠排毒的作用。那么病人早上喝盐水好不好呢?具体以下就让我们来看看吧!清晨起床后，是喝温开水好还是喝凉开水好的话题，一直困扰的人们。健康饮食专家...
2022-10-21 07:03:12咖啡是一种很大众的饮品，受到很多人的喜欢，但在饮用咖啡时还是需要注意一些问题的。必须适量、科学饮用，否则可能贻害身心。咖啡对心血管有一定的影响，这已经成为专家的共识，但是具体有什么影响却要因人而异。专...
2022-10-21 07:03:12蜂蜜是我们生活中最常见的一种营养食物，它的功效很多，抗氧化蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，他能清除体内的垃圾------氧自由基，达到抗癌，防衰老的作用。虽然如此，但蜂蜜也是不能和这些食物一起吃的。1、...
2022-10-21 07:03:12牛肉的营养价值很高，其中的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高免疫力，对于生长发育及手术后、病后调养的人来说，有着很好的补血和修复组织的功效。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。讲究健康...
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