防脱发的好方法
脱发的好方法

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一,饮食清淡、少吃油腻、辛辣食物。这样更有利于复头皮毛囊的生长,防止脱发。二,多吃黑芝麻、含铁、含钙的食物。制例如豆制品、菠菜、鲤鱼等。三,每天保证不少于七小时的睡眠。这样也可以防止脱发。

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