中老年读者们对骨质增生都不陌生，民间叫做“骨刺”。有的人是在体检照X光检查时被发现骨质增生而忧心忡忡;有的人是因为骨质增生导致疼痛难忍，买了很多宣称“溶刺”的药膏、药水、药贴。骨质增生到底是什么?为何这么多人有?骨刺真的能溶掉吗?记者采访了医学专业人士，他们就读者关心的问题给出解答。A骨质增生是病吗?未必!广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任中医师柳东杨说，在门诊常常有体检者拿着报告单忧心忡忡地进来，询问骨质增生该怎么治。其实没必要过于紧张，随着年龄的增大，每个人都会出现不同程度的骨质增生，这是对骨头变老形态的描述，很多时候是人体骨骼的一种正常生理代偿现象，不一定是病。换个角度看，随着年龄的增大，骨质增生出现还是件“好事”，这是人体的一种保护性反应。柳东杨解释说，人上了年纪后，关节周围的肌肉、韧带等组织出现退变、损伤等病理改变，使关节的平衡遭到破坏，出现关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，通过骨质增生的变化，增大骨关节的接触面积，从而增加关节的稳定性。广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任黄枫形象地说，就好比皱纹是我们衰老在皮肤上的表现一样，骨质增生是衰老在骨骼上的表现。许多老年人常常会“叹老”说自己的腰身不如年轻时灵活，这很可能是骨质增生对老年人的保护。试想一下，以腰椎为例，老年人的肌肉韧带力量下降，椎间盘中的水分减少，如果他还像年轻人那样做大幅度的动作，说不准椎间盘就会脱出了，腰椎部位的骨质增生甚至逐渐相连形成“骨桥”，这样就会加强对椎间盘的保护，同时降低腰部的灵活度，这在某种意义上是在时时刻刻提醒老年人活动时要悠着点。那么骨质增生需要治疗吗?黄枫解答说，骨质增生如果没有不适就不用治疗，如果增生的骨组织压迫周围组织造成疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状时，才把骨质增生作为疾病来治疗。B这些部位最易骨质增生骨质增生长在哪些部位时最易引起疼痛不适?【颈椎】颈椎4、5、6椎体最为常见，表现为颈项强硬、疼痛，颈部活动有响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手指麻木，伴有头晕、恶心甚至视物模糊,严重者还会引起颈椎病性高血压、心脑血管疾病、颈胃综合症、颈心综合症等。【腰椎】腰椎骨质增生好发于腰3、腰4、腰5椎关节，表现为腰部酸痛胀、僵硬与疲乏感，甚至腰部活动受限。如压迫坐骨神经可引起坐骨神经痛，疼痛向整个下肢放射。严重的还会出现双下肢感觉缺失，或大小便失控。【膝关节】膝关节骨质增生主要病因是外伤和自身免疫反应。早期患者膝关节疼痛不严重，后期出现膝关节肿痛，下蹲、上下楼梯时疼痛加重。当气温下降时疼痛会明显加重。合并风湿病、痛风病的患者膝关节会红肿，晚期膝关节畸形，伸屈活动受限。【足跟】多见于老年人，走路时出现足跟痛，早晨重，下午轻。足跟着地用力过猛，会引起剧烈疼痛。在足跟中央有压痛点。女性常穿高跟鞋，会增加前足的负担，容易诱发或促使足部骨刺的产生。C药物或保健品能溶掉骨刺?不可能。有不少人因为骨质增生导致疼痛难忍，买了很多宣称“溶刺”的药膏、药水、药贴，骨质增生(骨刺)真的能溶掉吗?黄枫解答说，除了侵入式治疗(即开放式手术或微创手术)，没有哪些药物或保健品能把骨质增生溶掉，也不可能把它软化的。黄枫介绍，不过对于骨质增生引起的不适，是可以用些消炎止痛的药物来缓解。一些温通活络的中成药也能够起到促进局部血液循环，加速代谢产物排出的作用。D预防骨质增生有“计”可循柳东杨介绍，适当的体育运动，可以增加关节腔内的压力，能够促进关节液的循环，减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变，达到减轻或预防骨质增生的目的。同时加强了关节周围肌肉的力量，有助于维持关节稳定能力。宜采用太极拳、健身操、慢跑、健身器械以及腰和颈部的前屈、后伸、左右旋转等锻炼方法，在锻炼中仍要避免长期、过度的损伤性运动。膝关节骨质增生需增加上肢和躯干部的活动，减少下肢活动，待肿胀疼痛消失后再恢复下肢的锻炼。在急性疼痛期，还要减少受累关节的活动。要注意营养均衡，控制体重。过重的体重会加速关节软骨的磨损，关节的稳定性减弱。适当控制饮食，调整饮食结构，均衡饮食，将体重控制在正常范围可以预防脊柱和关节的骨质增生。此外要保持正确的工作和生活姿势，也是预防骨质增生有效的方法。当人们长期采取不正确姿势，如长期低头工作、坐、立姿势不正确、不良睡姿、枕头过高等，都容易在过度使用的关节上发生骨质增生，颈椎病、腰椎病的发生均与此有关。(陈辉)受访专家：广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任黄枫广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任中医师柳东杨