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[热量]元宵含大量油脂及糖分,所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病患者,都不宜过量摄取。对于痛风病患者,高油脂的食物会影响尿酸的排泄,增加痛风病发生的可能。四颗芝麻元宵的热量相当于一碗...
2022-10-14 03:40:55鲤鱼体态肥壮艳丽,肉质细嫩鲜美,是人们日常喜爱食用并且很熟悉的水产品。逢年过节,餐桌上都少不了它,取其“年年有余”、“鱼跃龙门”之意,增添喜庆气氛。简介鲤鱼,别名:龙门鱼、鲤拐子、赤鲤、黄鲤、白鲤、赖...
2022-10-14 03:40:55甜菜碱:人体重要营养素,一是调节细胞里的水分,使细胞的体积和功能保持正常;二是提供甲基,如果食物里甲基含量不足,体内蛋氨酸循环就会受阻,引起多种慢性病。研究发现,增加含甜菜碱丰富的食品的摄入量,能使由...
2022-10-14 03:40:55高考期间,正值盛夏,气候炎热,加之考生精神紧张,往往导致食欲不佳。为此,营养专家特别建议:考生饮食上应以清补、健脾、消暑、祛湿为原则,这样既可以补充身体的消耗,又能提高考试的效率!科学搭配三餐饮食早餐...
2022-10-14 03:40:55高丽红参应该怎么吃才对?1.炖服(炖肉)将高丽参切成2cm薄片,放入瓷碗内,加满水,密封碗口,放置于锅内蒸炖4~5小时即可服用(红烧肉中加入几片高丽红参的炖法,是韩国人常进补的食法)。2.嚼食以2~3...
2022-10-14 03:52:05年夜饭也叫“合家欢”,是我国民间的一项风俗。然而,随着食物越来越考究,越来越美味,在某种程度上已偏离了健康生活的标准。多肉、多油、多辛辣成为年夜饭菜单上三大特点。细数起来,年夜饭有七宗罪!第一宗:热量...
2022-10-14 03:52:05随着人们生活水平的提高,狗肉对于人们的吸引力更为强烈,过去不上席的狗肉,如今已成为膳食中的稀世珍品、餐桌上的时尚佳肴。俗话说:“”,“狗肉滚三滚,神仙站不稳。”寒冬正是吃狗肉的好时节,狗肉味道醇厚,芳...
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