夏天怎么补充维生素c?
夏天怎么补充维生素c?

1个回答

一般来说,补充维生素C的最好方法就是从食物中摄取。含维生素C丰富的食物主要是新鲜的蔬菜和水果,如卷心菜、花椰菜、辣椒、番茄、橙子、山楂、枣、草莓以及柠檬等。食补效果好,一方面是因为水果和蔬菜中存在的生物类黄酮(维生素P)可以保护食物中的维生素C,使其稳定,利于人体吸收与利用,并增强维生素C的功效;蔬菜和水果中还含有维生素C补充剂没有的无机盐、胡萝卜素和其他人体必需的多种维生素和纤维素。
  • 吃甜食爱尿频是怎么回事

    根据你的叙述,可以排除血糖高,但也有可能是尿糖的问题,再次出现尿频,跟肾脏的功能相关。建议去做个肾脏的仔细检查,做个尿常规和尿糖的监测数据。可以挂肾脏科。男科病患者可以在理解专业救治的同时,在生活中用...

    2022-02-27 18:06:21
  • 我想知道平常应该如何预防牛皮癣

    ,牛皮癣患者应找出原因,采取正确的牛皮癣的治疗方法,对症治疗。根据不同的病因,采取相应的治疗措施,积极配合医生的治疗,争取早日恢复健康。日常配合使用医学常用皮肤用药如柔润保湿霜。预防牛皮癣发作主要是不...

    2022-02-27 18:10:17
  • 寻医

    你好,有糖尿病的话,一般可以应克克常规药物或消渴丸等降糖药物控制,平时注意科学饮食,积极活动调理。必要的话应克克常规药物治疗。同时凭病人陈述的状态,增强体质,少熬夜,保证睡眠充足,注意劳逸结合。

    2022-02-27 18:10:17
  • 2型糖尿病是否遗传呢?

    你好,2型糖尿病也是和隔代遗传有一定关系的。但是并一定说糖尿病家属的后代就一定是糖尿病,只是证明这些人比其他的一般人更容易患糖尿病,但是,如果这一小部分人提前预防工作,提前从饮食、活动、心理上来综合防...

    2022-02-27 18:10:50
  • 患前列腺炎睾丸痛应当如何治疗

    治疗的话可以首先根据患者得情况给予抗生素药物治疗,患者可以选择一些具有抗炎作用的药物,能有效的缓解疼痛,抗抑郁药抗焦虑药物这些药物既可以改善患者心境障碍症状,还可缓解排尿异常与疼痛等躯体症状,前列腺炎...

    2022-02-27 18:10:50
  • 请问一下这种情况,房角是开角型还闭角型?

    病情分析:您的情况单从症状还不好判断.建议你的经治医生。指导意见:具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行,祝健康。同时通过病员讲诉的情形,最好不要剧烈运动,要规律饮食。

    2022-02-27 18:12:15
  • 糖尿病人打耳洞有影响吗

    糖尿病人血糖控制不佳时皮肤抵抗力低下,容易发生感染且不易愈合。如果血糖控制良好的糖尿病患者,则没有问题,注意消毒即可。,糖尿病要根据患者情况和检查结果来选择治疗方法。想要得到病情缓解的话,患者还需要重...

    2022-02-27 18:12:15

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