swisse深海鱼油怎么吃效果更好
swisse深海鱼油怎么吃效果更好

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一般来讲,swisse深海鱼油每周服用3-4次,每次服用1粒,就能满足身体的需要,没有必要多服。服用swisse深海鱼油并非越多越有益,过量服用很可能产生副作用,鱼油所含不饱和脂肪酸化学结构很不稳定,容易被氧化,如果体内有过多的不饱和脂肪酸,会产生过氧化反应。

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