女性怎么增强免疫力?
女性怎么增强免疫力?

1个回答

1、颜色鲜艳的水果和蔬菜有颜色的蔬果如酸浆果、金桔、西红柿、菠菜等都富含抗氧化物。这种抗氧化物能够保持机体免疫细胞不受不良因素的侵袭,并且能够加强白细胞扼杀外来微生物的能力,同时这些食物中还含有大量的维生素C,对抵抗流感有很大的作用,并且能够使患者迅速的康复。2、含优质蛋白质的食物免疫系统是需要大量的优质蛋白去合成抗体和白细胞的,因此多食用蛋类、瘦肉、豆制品就能够有效的吸收优质蛋白,让机体处于良好的免疫状态。3、含锌的食物锌是人体不可缺少的微量元素,人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用,锌对调节免疫功能十分重要。此外,它还有另一个功能,就是抗感染。有研究证实,每天摄入50~100毫克的锌,可以预防流感。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。
  • 在眉毛种植前要了解什么?

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    2022-08-10 08:41:56
  • 埋线双眼皮多久会恢复

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    2022-08-10 08:41:56
  • 打botox除皱瘦型素效果好吗

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    2022-08-10 08:41:56
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    2022-08-10 08:25:17
  • [肌肤提拉]隆鼻线多久能吸收?

    手术时间短需要在鼻部选取几个埋线点,埋入可吸收线,手术时间在10-15分钟、痛感低,治疗后可快速恢复正常生活。创伤极微小手术采用微创,无疤痕,几乎不肿胀,无恢复期,几天后就可以正常扭捏鼻子,相对手术,...

    2022-08-10 08:25:17
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    注射隆鼻的缺点如下:(1)硅胶和其他人工材料易引起组织反应,而且取出困难。液态硅胶易流动,因而注射后硅橡胶流动导致畸形,且硅橡胶与组织粘连较紧密,不易分离,修复非常困难;(2)患者术后发生皮肤变灰色或...

    2022-08-10 08:25:17
  • 一个三眼皮,一个内双,想通过手术变成大外双,可以吗?

    你好,可以的,只要你去正规医院做双眼皮手术是完全可以的,而且割双眼皮术后的恢复效果是非常自然的,术后无任何痕迹,就和自然形成的双眼皮一模一样。手术一次即可获得长期的双眼皮

    2022-08-10 08:25:17

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