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夏季一到，火辣辣的太阳不仅会让你精神高不起来，食欲都会全无。那么，有没有既营养又解暑的蔬菜，水果呢?当然有!以下的几种食物大家不防试一试。最佳蔬菜--苦味菜俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含...
2022-10-21 13:09:59夏季到了吃什么好呢?俗话说民以食为天，今天我们就来看看有哪些食物适合夏天食用吧!1.莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有...
2022-10-21 13:09:59夏天出汗增多，脾胃受外界湿热影响，消化及吸收的功能减弱，因而会感到全身无力，胃口欠佳、口淡乏味。粥是最适合肠胃调理的食物，特别是当作早餐。一方面，粥含水分较高，能在干燥的季节补充身体需要的水分，而且粥...
2022-10-21 13:09:59每逢夏季到来有些人出现鼻塞流涕、打喷嚏的症状，服药后症状缓解，吹空调后会再次复发，其实这并非感冒，而是“空调病”。为什么会出现这样情况呢?又该怎样预防呢?发汗可排毒空调病的发病率逐年增高，其发病原因是...
2022-10-21 13:09:59MM夏季外出时最怕炎炎烈日了，除了撑太阳伞、带太阳帽、戴墨镜、涂防晒霜等外在防晒措施外，其实除了这些内部调养也可以助“防晒”一臂之力。下面就为你介绍几种“防晒”食品。一定不要错过哦!一、高维生素C水果...
2022-10-21 12:59:52立夏到了，夏天的脚步近了，那么夏季的饮食调养方面，我们该吃什么喝什么，下面为你推荐夏天调理法。夏的保健：夏季是万物生长最茂盛的季节，天气炎热又多雨，医学称为湿热并重的季节。一方面天空热气下降，地气上升...
2022-10-21 12:59:52在炎热的夏季，大家比较容易上火，那上火该吃什么食物可以帮助降火呢?下面我们就来看看有哪些方法吧1多吃“清火”食物新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇...
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