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周末去超市采购一番，买上大堆的食物，将冰箱塞得满满当当以防不时之需，现代人对此早已习以为常。殊不知，这是犯了大忌，时间久了，食物会滋生细菌，危害健康。事实上，冰箱里的食物或容器间要留出一定的空隙，才能...
2022-10-15 18:59:06水是人体的重要构成部分，也是营养来源之一。科学研究证实，人只要有水，20天不吃食物也饿不死，但如果没有水，3至7天就会死于脱水。为了保障身体健康，要讲究科学饮水。一、要定时饮水，不要只在口渴时才想到饮...
2022-10-15 18:59:06牛奶除含有高质量的蛋白质外，还含有钙、铁、维生素B等多种营养物质，不仅是营养佳品，且容易消化吸收，对某些疾病还有预防和治疗作用。1．预防高血压和冠心病：牛奶中含有人体不能合成的8种必需氨基酸，其中蛋氨...
2022-10-15 18:59:06有六种辣物有很好的保健养生作用，不妨多吃。■生姜排汗降温■生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消...
2022-10-15 18:59:06一戒长期精神紧张。精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，胃粘膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生。二戒过度劳累。过度劳累,会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌...
2022-10-15 18:59:06天气渐凉，正是吃羊肉的好季节，因为羊肉性质偏温热，可以暖身，而且羊肉中含有一种类似“燃脂素”的营养成分，叫L-肉碱。L-肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，是转运脂肪酸进入线粒体的载体，而脂肪酸必须在...
2022-10-15 18:59:06据专家介绍，这种无根豆芽菜在培育过程中放入一种叫做“除草剂”的物质催发生长，除草剂具有很强的毒性，不仅能抑制植物正常生长，促使植物发生畸形，只长茎，不长根和头，而且还会破坏蛋白质、维生素、矿物质等营养...
2022-10-15 18:59:06