喝柠檬水的禁忌
喝柠檬水的禁忌

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1.建议平时喝柠檬水的时候在饭后喝,而且一次不要喝太多,一般一天的量在250ml左右就够了,不要过量,喝完后要及时刷牙,这样才能保持健康。2.柠檬会产生柠檬酸,呈酸性,经常饮用容易导致胃酸过多,导致脾胃受损。柠檬水不宜多喝,要适量,另外要保护好自己的牙齿,它是弱酸性的。3.即使健康的人也不能喝太多的柠檬水,否则也会伤胃,每天限一杯。因为柠檬和空气接触后很容易氧化,泡过的柠檬汁应该在一小时之内喝完。4.除非生吃柠檬,否则不可吸烟。香烟中的有害物质会破坏柠檬中所含的维C,并转化成对人体有害的物质。5.空腹时,不可饮用,酸性食物,易伤胃。6.柠檬里面会含有一些光敏性物质,口服也能被人体吸收,伴随着阳光的照射,从而使皮肤变黑,而且很敏感。
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