做什么运动帮助缩阴?
做什么运动帮助缩阴?

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人工流产手术有可能导致阴道稍微松点,但不是松的特别厉害,不需要用缩阴产品。一般顺产分娩以后阴道会比较松弛,需要治疗。可以做肛门的收缩运动,一天两次,每次15分钟。建议您可以用收缩肛门的运动配合缩阴产品,尽量以后少做手术。,所谓的缩阴就是使阴道壁肌肉的收缩,以促进阴道壁肌肉的紧致,就是从而使松弛的阴道慢慢收缩恢复正常。目前最常见的就是做缩肛运动来锻炼收缩盆底肌,通常是在产后就需要尽快开始进行。一般是建议先屏住呼吸,收缩住肛门和阴道,坚持3到5秒。
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    2022-08-08 21:09:40
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