什么是缩阴运动?
什么是缩阴运动?

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您好,孕期由于激素水平影响,肌肉和韧带松弛胎儿经过产道盆腔筋膜、肌肉和韧带可能因过度牵拉而削弱其支撑力量,导致阴道松弛。建议您每天做做缩肛运动,就是收缩肛门坚持3秒钟以上再放松,每次10-15分钟,每天2-3次,坚持下去会有效果的。现在好多医院都有盆底康复中心,您可以去检查治疗。,缩阴运动是由于阴道松弛从而做一些运动使阴道紧致。阴道分娩以后,如果盆底肌肉康复不好,有可能导致阴道松弛,一般对性生活是没有多大影响的。建议平时多做些收腹提臀的动作,或者去门诊做康复锻炼,平时不要太劳累,保持良好的心情。
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    2022-03-02 09:12:37
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