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一到老年,糖尿病、高血压、高血脂等各种慢性疾病就会找上门来,所以为了健康,老人们开始控制饮食:低糖、低油、低盐……总之就是一切以清淡,再清淡为主旨。然而,解放军总医院干部特诊科主任医师吴青指出,老人坚...
2022-10-20 15:39:12继麻辣小龙虾之后,今夏北京街头又开始流行一种新的食品--烤鱼。不过,专家今天上午告诉记者,吃烤鱼可是有讲究的。下面具体介绍一下。鱼类富含蛋白质和其他营养物质,而且,烤鱼的配菜也十分丰富,有时多达几十种...
2022-10-20 15:39:12在人们的日常饮食中,常会有各种食物相克的说法,究竟怎样,不妨听听专家怎么说。羊肉+竹笋→中毒?诊断:此说法无中医理论依据,也未被现代医学实验证实。经过多年,特别是近年来在餐饮中共同食用羊肉和...
2022-10-20 15:39:12俗话说“陆有人参,海有海参”,中医认为,海参可以补肾、养血,营养和食疗价值都非常高。可是,做海参时如果放了醋,在营养上就会大打折扣。现代营养学认为,海参除了具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点外,...
2022-10-20 15:39:23最近几年来,国外科学家们曾对30个国家和地区的女孩子月经初潮作了观察与分析,发现饮食能够影响少女月经初潮的年龄,特别是食物中纤维的含量。下面具体介绍一下。例如,饮食中纤维素较少的伦敦女孩,其月经初潮年...
2022-10-20 15:39:23青少年指10~17岁的中,小学生,他们从事紧张的学习,活动量大,尤其处于生长高峰期,每日营养素和能量消耗比开始发育前要增加2倍多,故对营养的需求也增多。下面具体介绍一下。青少年的饮食原则饮食多样化:合...
2022-10-20 15:39:23对运动员来说,由于运动时比常人所消耗的能量物质多,因此就需要得到更多、更全面的营养才能满足运动的需要,更应注意食物的搭配合理。下面具体介绍一下。足球运动员属速度型动力,应多吃易吸收的碳水化合物、维生素...
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