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吃饭时听刺激音乐，对胃肠道没什么好处。吃饭时，听刺激音乐、看电视等都不利于消化。“吃饭时，有节奏地进食能让消化系统处于比较正常的工作状态，分散注意力会影响进食节奏，打乱这种工作状态。”汪教授说，消化系...
2022-10-16 12:33:16微波炉加热的食品本身如果加热适当并不会对健康产生威胁，但是如果加热过度，比如把食品烧糊了，那么这与通过传统加工方法使食物糊掉所产生的危害是一样的。使用微波炉加热食品关键还是在食物容器的选择上。中国农业...
2022-10-16 12:33:16上午10点钟到11点钟左右属于人体工作的黄金时段，这段时间如想更高效率地工作，告诉您一个小窍门：嚼上一块口香糖。这个时间段，早餐已经过去了几个小时，午餐时间又没到，虽然头脑清醒，但饥肠辘辘总给人一种体...
2022-10-16 12:33:16蛋类营养价值高，是居民日常生活中必不可少的食品。但不少人对食蛋存在误区，近年营养学家经研究又提出了一些科学食蛋的新观点，对居民正确食蛋有一定指导作用。鸡蛋禁用红药水染红：我国民间有用红药水把鸡蛋染红以...
2022-10-16 12:33:16春节期间频繁聚餐，食物丰富，营养过剩成为必然。这时膳食纤维丰富的谷物食品可帮你防备春节期间体重迅速增加的烦恼。中国营养学会副理事长杨月欣指出，以谷类为主的膳食可以避免摄入过多高能量、高脂肪的动物性食物...
2022-10-16 12:33:16鲜榨果汁营养美味又便捷。不过榨汁的时候，果汁上面总会有厚厚一层小泡沫。许多人觉得泡沫口感不好，还影响美观，就把其撇掉了再喝。但是，这层泡沫其实才是营养价值最丰富的部分。这种泡沫中含有很多的酵素。酵素对...
2022-10-16 12:16:30春节期间，每个人都少不了或大或小的聚会，很多人因此打破了平时的作息习惯，比如毫无节制地饮食、“征战”酒桌、熬夜打牌；还有的人想乘假期好好放松，日夜不分地补觉或是看电视，这些都会造成身心劳累、失眠多梦、...
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