查美美容

按顺序做下面几个动作，能有效地锻炼腹部肌肉，减掉多余脂肪，在拥有平坦小腹的同时，还能使身体更加协调、轻盈。练习器械准备：你需...

MON纤走起始日--就用慢走挥别忧郁星期一◆美腿动：简单锻炼腿肌，唤醒沉睡的运动神经赶走瞌睡虫和懒惰虫...

说到减肥操有很多，什么是沙发操呢？沙发操是双手支撑在椅子上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心。然后慢...

春季到来，温度逐步上升，气候却依旧如冬日般干燥。一盘新鲜的水果餐，大大的满足了身体对水分、营养的渴望，殊不知肌肤也需要来自水果的呵护。水果中含有配比合理...

我一个好姐妹给我送了一点绿瘦子，她说和我自己的红橙轻盈粉功效差不多。请问红橙轻盈粉和绿瘦子先吃哪个效果比较好？...

炎炎夏日，少了笨重厚实衣服的阻隔，体型顿时暴露在外，不少爱美的女性在夏季来临之前开始减肥，有什么好方法能让一个冬天积攒的脂肪远走，还你曼妙身姿呢，...

我们都知道蛇靠冬眠来度过漫漫寒冬，其实很多动物都是如此。而它们在冬眠时的代谢水平非常低，同样地，人体在冬季的新陈代谢率也会减慢，加上运动减少，很多...

相信大多数人都知道喝水对减肥非常的有好处，其实如果用对方法的话，我们也可以直接依靠喝水来瘦身哦。尤其是在正确的时间喝水，可以有效的减少身体的脂肪，...

为什么情绪也会使美眉们很容易会长胖呢?你越经常生气就越容易发胖，而且肉肉最容易长在腰上。下面大厨艺小编教大家9个调节心理状态的方法，让你保持轻盈体...

随着社会的快速发展，人们的生活也跟着提高，人们知道了享受、养生、按摩等，按摩对减肥很有效果，因为按摩是体力活，所以消耗卡路里也不少，下面大厨艺小编...