当前科学技术在不断的发展，有了许多的牙齿美白的方法，很多的爱美者都不知道该怎么选择才好，哈医大一院美容整形专家说，只有适合自己的牙齿条件的美牙方法才是最好的，只有这样才能得到最好的美白效果。那么，怎么选择适合最适合自己的美牙方法呢？下面我们就一起来了解一下。

　　第一步：熟知牙齿美白的两类治疗手段

　　牙齿美白治疗，其实就是一种无需磨除原有的牙齿，而使原来的牙齿快速变白的自然疗法。这是一种使用美白剂涂在牙面上，然后就让它渗入到牙齿的硬组织中，进而实现改变牙色的目的。

　　而牙齿修复性治疗是需要磨掉口腔中一部分自然牙齿的，然后就用人造的材料覆盖在相应的部位。这种方法能使牙齿的颜色达到明显的改变，但是可能会损伤到牙齿引发炎症。

　　第二步：清楚牙不白原因

　　每个人牙齿不够洁白的原因是不一样的，主要有外源性着色和内源性着色两种不同的原因，前者主要是食物色素着色引起的。而内源性着色和前者不同，它是由于长期服用某种药物引发牙齿颜色异常引起的。

　　第三步：倾听专家建议最终选择适合方法

　　只有听取医生的意见，才能制定出适合自己的美白方案。因为自己缺少专业的判断，盲目的使用美牙方法对自己也没什么好处。