整齐的牙齿让我们的笑容也更加灿烂，试想下，如果一个人的牙齿拥挤不已，他还会拥有如此灿烂的笑容吗？所以，出现牙齿不齐等问题尽快矫正是关键，当然矫正过程中也有很多需要注意的饮食问题，简言之，就是吃东西要注意。

　　1.太粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和一些饼干之类的食品，口香糖则应咀嚼无糖成分的；

　　2.过硬的食物，如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龙虾壳等，也要戒掉咬笔和咬指甲等不良的习惯。

　　3.太大的食物，如苹果和梨等应切成小片，方可进食。

　　专家表示：牙齿矫正期间，牙齿清洁的难度也更大，为了避免龋齿的出现，应该尽量少吃甜食。再加上牙齿移动的过程中，骨的新陈代谢会增加，同时也应该有意识的提高钙质的摄取量。