如何才能不让乳房下垂呢？生活中很多的女性还没有生育，乳房就下垂的很严重了，一点都不高挺了，让自己的魅力大打折扣.乳房下垂的厉害，难道就这样的任由其发展下去，破罐子破摔.那么，如何才能不让乳房下垂呢？下面就让杭州无忧整形医院的专家给大家简单的介绍一下，想知道的人可以了解一下。

　　不管是乳房下垂的女性，还是没有下垂的女性，能够了解一下预防乳房下垂的方法，为了自己更加的美丽动人，下面就简单的列举一下常见的几种：

　　一、饮食因素：现在很多的女性为了减肥，经常的不吃饭，或者只是吃一些水果就算了.在日常的因素中，是能够多吃高蛋白食品，因为这些食物里面富含脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分.所以，平时吃饭时要保证高蛋白质食品的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

　　二、正常的穿胸衣：全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部饱满或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部饱满有球形感，比较适合胸部下垂的女性；侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳饱满，适合胸部外扩或扁平的女性；3/4杯则适合胸部饱满但下垂的女性。

　　三、乳房按摩：经常的给乳房按摩，也可以纠正乳房下垂.每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向协力推托20-30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。

　　预防乳房下垂的方法很多的，上面只是简单的介绍一下.假如你想了解更多这方面的知识，可以在线咨询我们的专家，也可以到杭州无忧整形医院，那里面的专家会亲自为你解答的，最大限度的满足你的要求。