丰胸能提升个人女性魅力，通常依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。大家现在普遍采用食物丰胸，通过调整饮食规律，利用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；也有的喜欢药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。前两种效果不明显，但是对身体副作用小。手术丰胸效果立竿见影，副作用大，手术后遗症多。

　　可使用运动丰胸法达到理想胸围。体育锻炼丰胸。锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。另外，按摩也能达到理想胸围。热敷按摩乳房每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。丰胸精油，使用的精油是由纯植物提炼而成的，天然不刺激；只要在自己的闺房里操作即可，不需要上美容院进行；并且有很好的丰胸效果。除此之外，水果丰胸也是女士的最爱。

　　水果丰胸也有很好的效果。木瓜丰胸：使用木瓜丰胸，木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。奇异果丰胸：奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。柠檬丰胸：柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。