祛斑内调西医没有什么太好的办法，一般是黄褐斑的，可以建议去正经的中医，可以调节内分泌，开点中药，但是得吃段时间，吃两三个月，效果还不错，有的说是中药祖传的，敷的，就是粉剂，咱不知道药方，见过有人敷的，效果还是不错的，一般敷两周就有效，祛斑效果也还可以，觉得就是活血化瘀，祛斑那一类的，美白的。

　　每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。加快肌肤代谢能力的胶原蛋白，可以喝胶原蛋白粉。口服维生素e胶囊和维生素c，避免熬夜劳累，精神压力不要过大紧张，避免油炸辛辣油腻食物，饮食吃杂粮绿叶菜水果肉类吃鱼肉鸡肉增强免疫力就可以的。也可激光去除色斑。

　　内调：1、吃健康清洁的排毒食物，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。2、每天至少喝8杯水，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。3、多吃消除富含纤维的食物，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。4、每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒。燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。5、吸汗排汗消除浪费，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。6、刺激皮肤自然排毒按摩可以提高淋巴系统，刺激身体自然排毒清洗。7、减少毒素进入身体，尽可能吃有机食品。