很多脸上的皮肤问题，都是我们自己在日常生活中没有注意造成的。就像雀斑，不要以为就跟生活习性没有关系了。看看下面专家的介绍，你就知道你在生活中犯了哪些错了。

　　雀斑是一种让所有女性都深恶痛绝的面部皮肤病变，而且它经常出现在前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。除有碍美容以外，并无任何主观感觉或其它影响。但是美观就是女性最大的关注点啊。

　　专家指出，为了避免雀斑的产生和复发，日常应注意养成以下六个好习惯：1、日常注意补水、保湿，可以使用一些修复的制剂，重建皮肤屏障功能。

　　2、平时注意多喝水，多吃一些富含维生素A、维生素E的食品。比如西红柿、苹果、柠檬、猕猴桃等。

　　3、戒掉一些不良的习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　4、避免吃辛辣刺激的东西，比如辣椒、酒、咖啡、浓茶、香烟等。

　　5、日常要注意防晒。专家指出，色斑怕晒，日光曝晒、紫外线、X光以及电脑辐射过大，都可能导致色斑的复发。因此，外出打伞、戴帽、擦防晒霜必不可少。选择SPF25到30倍，UA为++到+++的防晒霜，效果是最好的。

　　6、防止各种电流辐射的干扰，包括各种荧光屏、紫外线照射仪等，这些都可以产生类似日光照射的后果，甚至比日光紫外线更加强烈，导致色斑的加重。

　　另外，如果长了雀斑，专家建议你采用激光进行治疗。不过尽管激光祛斑效果很好。但是，只有选择正规医院才能保证术后质量。