夏季天气炎热是长痘的高峰期了，感觉可恶的痘痘可以肆无忌惮的出现在脸部皮肤的每个部位，特别是下巴处很容易滋生痤疮的问题肌肤。那脸上长痘痘怎么调理呢？跟小编来了解日常简单有效的祛痘小妙招

脸上长痘痘是什么原因

1，日常洁面不彻底；夏季皮肤油脂分泌旺盛，特别是混合性皮肤和油性皮肤容易出现油光满面的现象，这有时候如果加以清洁洗脸保持肌肤的洁净度，油脂和污垢长时间残留于脸部堵塞毛孔，导致了黑头粉刺及痤疮青春痘的出现。

2，使用劣质的化妆品；喜欢浓妆的妹纸，每天都会给脸部涂抹上一层厚厚的粉质类粉底液和遮瑕膏等化妆品，但选择化妆品的同时一定要按照自己的肤质选用，不可贪图便宜使用劣质产品，就如含铅。汞等金属类的化妆，或者太过油腻的化妆品很容易堵塞毛孔引发痘痘的滋生。

3，体内毒素过多；体内毒素长期堆积没能及时排出，或者日常特别经常食用辛辣的烧烤的刺激性食物，很容易刺激皮肤，毒素也会不请自来的堆积于体内，引起皮肤粗糙暗黄等各种的问题肌肤产生。

4，内分泌失调；情绪不稳定，经常性的加班熬夜或者饮食不合理很容易导致人体内分泌失调。内分泌失调是导致皮肤出现各种问题肌肤的主要原因，雀斑、痤疮也会不请自来。

脸上长痘痘怎么调理

祛痘小妙招一：温水洗脸

容易长痘痘的皮肤相对来较为敏感，还有就是油性皮肤和混合性皮肤油脂分泌旺盛所致。所以每天认真彻底清洁洗脸，洁面的时候，选用温和的洗面奶搭配温水洗脸，减低对皮肤的刺激性，将脸部的污垢和油脂彻底清除干净。保持肌肤的洁净度有效避免痘痘的滋生。

祛痘小妙招二：尽量少化妆

特别是炎热的夏季要尽量少化妆，少使用化妆品，底妆使用的化妆品都属于粉质类的产品，皮肤出汗的同时很容易啊、将其吸附于毛孔内，，但如果因为种种原因要化妆，那么建议使用清爽不油腻的化妆品，晚上回家后认真卸妆清洁皮肤。

祛痘小妙招三：清淡饮食，适当运动

夏季护肤应尽量保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水具有一定的养颜排毒作用，适量适当的进行运动出汗也是排毒养颜的一种护肤方法，这样才能由内而外的养成健康美丽的年轻态肌肤。

祛痘小妙招四：调节内分泌平衡

保持良好的心态能帮助皮肤和人体保持新陈代谢正常运行，规律作息时间和饮食合理对内分泌调节很有帮助。同时对皮肤保养的益处很有效果。

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