蕞近心里极度不平衡，明明不胖，可上镜却感觉就像140斤的大胖子，只因为脸大。

今天要好好扒一扒，怎样才能轻松瘦脸，毕竟脸小会给人视觉上瘦10斤的感觉。

造成脸部脸大原因一般主要分三种：脂肪、肌肉、骨骼。

1、骨骼型   

骨骼型脸大是天生的，没有办法改变，只能通过削骨的方式改善，但是削骨手术是目前风险蕞大的手术项目。

因为面部存在很多的血管和神经，如果手术过程中稍有不慎就会造成严重的大出血，所以仙女们在选择削骨手术前一定要权衡利弊。目前，国家规定只有三甲医院才能做。

2、脂肪型   

脂肪型脸大主要是由于自身肥胖，或者脸部脂肪堆积导致的。

脂肪型瘦脸有效的就是减脂。可以尝试下面部吸脂。

面部吸脂

面部脂肪过剩会给人一种臃肿肥胖的映象，在巴掌小脸的今天，肥胖的脸部还会削弱一个人的自信感。面部脂肪并不会因为运动、吃药、按摩或涂抹减肥霜而将减少，面部吸脂则能减少脂肪的数量，实现瘦脸效果。

3、肌肉型   

肌肉型脸大说白了就是咬肌发达，所以肌肉型也可以说是咬肌型。主要原因是不注意饮食和牙齿的咬合习惯，通常爱吃很有嚼劲的东西，容易形成突出的咬肌。

测一测你有没有咬肌：

嘴唇轻闭，用手摸耳朵下方下颌角附近，当咬紧牙齿时可以明显摸到变硬鼓起的一块就是咬肌，仙女们可以用这个方法观察自己的咬肌是不是很大很明显。

咬肌发达的宝宝一定要改正自己吃东西的习惯方式。蕞好少吃有嚼劲的东西，特别是口香糖和槟榔千万不能吃，否则会锻炼到咬肌，脸也会慢慢成型。

肌肉型瘦脸理想的瘦脸方式就是打瘦脸针。手术一般在20分钟以内轻松解决脸大问题。

4、水肿型   

除了脂肪型、肌肉型、骨骼，还有一种就是因为不良的生活习惯造成的水肿型。造成水肿型脸大的原因有很多：

1.喝水过多

早晨起床脸肿，可能是因为你喝了过多的水而引起的水肿。所以小程程建议在晚上六点之后，要减少水的摄入，同时多吃一些祛湿的食物物，比如红豆薏仁水。

2.吃盐过多

盐会让身体，尤其是下半身浮肿得很厉害，这是因为过量的盐，会阻碍你的体内把多余的水分排出去。另外因为浮肿的原因，体重也会上涨，所以尽量饮食清淡为主。

3.睡眠不足

熬夜会导致身体肿胀得厉害，还会让黑眼圈加重，所以仙女们千万不要熬夜，熬夜很伤身体的哦。

4.压力过大

不把负能量代谢出去，自然就会在脸上显示出来，或者体内积累毒素，引发长痘等问题。当这些糟糕的状况出现在脸上，也会导致脸肿。这时我们要做的首先是改善个人情绪，减少压力，放松一下。

仙女们可根据造成脸大原因，“对症下药”哦。上文介绍了瘦脸针，对于咬肌过大者能轻松瘦脸。但想要达到理想效果不得不提玻尿酸，瘦脸针＋玻尿酸，是整形界的“黄金搭档”。

1、单纯注射瘦脸针

咬肌肥大会让面部线条看起来过于僵硬， 缺乏女性特有的优美感，经过瘦脸针来阻隔肌肉与肌肉神经的传导功用，从而到达麻木肌肉神经，塑造明星般上镜的V型小脸。

2、瘦脸针＋玻尿酸丰下巴

针对：椭圆脸、面部线条圆

有些求美者除了咬肌肥大外，还存在下巴短小或后缩的状况，与上、中面部比例失调，使得下面部感觉较宽大。需注射玻尿酸让下巴加长，变翘，塑造理想型脸。

3、瘦脸针＋玻尿酸丰苹果肌

面部轮廓不够立体，整张脸远远看上去就是圆的，除了咬肌肥大外，上面部扁平，视觉上轮廓不够清晰，侧面脸平平。注射玻尿酸丰苹果肌让面部轮廓立体， 更具亲和力。

4、瘦脸针+玻尿酸丰额头+玻尿酸丰下巴

大饼脸整个面部给人大而平的感觉，通过瘦脸针+丰额头+丰下巴，瘦脸的同时丰盈额头和下巴，让整个面部比例符合三庭五眼的美学标准，面部五官更立体。

后记，其实所有整形项目都是一样的，由于每个人的基础不同，选择的医生不同、设计的案例不同等因素，术后效果自然也是不同的。所以想要获得满意的瘦脸效果，建议大家多多参考各种案例，并且谨慎去选择适合自己的瘦脸设计方案，这样才能让自己变成你心目中的样子呦~想看更多案例的宝宝，可直接点击“在线咨询”，找我们的美丽顾问就能轻松获取各种案例哦~