夏季的清凉，让太多的姑娘们有了强烈的减肥动力，但是同样的，无论是之前长胖太快还是现在减肥太快的姑娘们都有一个问题要面对，就是容易出现在大腿和臀部的肥胖纹。

　　很多人以为肥胖纹是胖了才出现的，只要瘦了就能解决了，所以都积极地去减肥，结果一些原本没有肥胖纹的姑娘忽然之间有了，原本有肥胖纹的姑娘瘦了没能让肥胖纹消失，这是多么让人伤心的事情啊！那么今天就跟小编一起来了解一下肥胖纹吧。
　　肥胖纹具体是什么？
　　肥胖纹也可以叫做拉伸纹或者萎缩纹，刚开始出现的时候是淡红色，随着时间的推移逐渐变暗，最后会变成白色的条条纹路。随着体重的稳定，不在增加，最后会变成窄窄的条纹，局部会变得紧致平滑。
　　根据不同情况肥胖纹的产生部位也是不一样的，很多一部分人是出现在大腿上。也就是大部分人所说的你的大腿有很多条纹，特别是青春期的肥胖纹，一般都是在大腿上、臀部及后腰部。
　　一般来说，肥胖纹的产生会有两个主要原因
　　1、就是体重增加过快，导致皮肤弹性纤维的增长速度赶不上皮肤的增长速度，出现纤维断裂引起。

　　2、就是减肥过快，导致突然暴瘦也会出现肥胖纹。

　　大多人想，瘦了以后身上的肥胖纹会消失了吧？
　　答案是不会。因为皮肤的弹性纤维断裂以后，一般来说是不会自主修复的，只有通过一些其他的方法，才能修复肥胖纹。另外，暴瘦以后肥胖纹不仅不会消失，还会越来越多。

　　很多爱美的女性，在发现自己发胖以后，会采取各种各样的方法减肥，比如节食，可以使皮下脂肪突然剧减，导致本来已经拉伸过度的皮肤发生了萎缩，从而形成了肥胖纹。

　　简单的四个物理方法快速去除肥胖纹
　　1、跑步
　　可以采用慢跑的方法来去除肥胖纹，跑步时，身体的起伏不要太大，尽量保持平稳，跑步能够加快新陈代谢，去除体内多余的脂肪，逐渐淡化肥胖纹。

　　2、按摩、护肤
　　每天涂抹按摩乳，双手在有肥胖纹的地方打圈按摩，之后再用清水洗干净，涂上含有胶原蛋白的护肤产品让肌肤吸收，这样可以促进血液循环，让肌肤得到修复。

　　3、多吃含有纤维的食物
　　含有纤维素的食物能够促进身体排毒，在日常饮食中多吃西芹、南瓜、芋头等食物，可以促进肠道的蠕动，减少脂肪的堆积。同时多吃含有胶原蛋白的食物，能够让皮肤恢复弹性。

　　4、走路
　　走路时与呼吸相结合，速度不用太快，脚跟先落地，平时多走路，也有助于淡化肥胖纹。