有一些人，上了年纪，眼部皮肤就会衰弱，出现上眼下垂的症状，也有些人因为长期的不良习惯，也会出现上眼下垂的情况。而上睑下垂是很多人都有的一个问题，很多人不去医院检查都不知道自己是上睑下垂，上睑下垂就是指上眼睑低垂，遮盖瞳孔，严重的话还会影响视力。那到底怎么判断自己有上睑下垂，该如何预防出现上眼下垂呢？一起来了解一些吧。

　　怎么判断自己有上睑下垂？
　　一般患有上眼下垂是看不出的，可能是因为在面部特征不大的原因。其实如果是眼睛形态好、黑眼球暴露正常，但眼睛缺少生动、神采的人群，差不多可以判断为上眼下垂。而上眼下垂可以根据严重程度分为4个阶段。

　　在双眼平时的情况下，上眼睑遮盖黑眼球大于2mm小于4mm的属于轻度上睑下垂，也就是第一个阶段。上眼睑遮盖黑眼球在4mm-6mm之间的属于轻中度，即第二个阶段。而上眼睑遮盖黑眼球在6mm-8mm之间的属于中度(三度)上睑下垂，也就是第三个阶段了。如果是，到了上眼睑遮盖率超过半个黑眼球的就属于重度(四度)上睑下垂了，专业上称为病理性上睑下垂，即第四个阶段，也就是到了很严重的阶段了。

　　该如何预防出现上眼下垂呢？
　　在日常的生活中，我们该多注意保护自己的眼睛，平常的时候可以多眼保健操来按摩刺激眼部穴位，缓解释放眼部的疲劳和压力。特别是长期坐在办公室电脑旁的人群，要多注意保护眼睛，可以适当的运动一下，多做一下眼保健操。在饮食方面可以多吃一些富含胶原蛋白的食物及蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激性是食物。在日常生活中，不要长期佩戴隐形眼镜，因为长期佩戴隐形眼镜很可能让角膜受到刺激。甚至引起角膜炎症。
　　如果出现了上眼下垂该怎么治疗？
　　对于那些已经有上眼下垂的人群来说，也不要灰心，现在上眼下垂矫正手术很流行，一般治疗上脸下垂的方法有两种。
　　1、提上睑肌缩短术

　　提上睑肌缩短术，这种手术方法是有三种类型的。有外路法，从上眼睑皮肤面做切口，然后去除多余的眼部皮肤，再进行缝合。而内路法是从上眼睑里面结膜面做切口，去除多余的眼部皮肤，再进行缝合。还有一个就是内外路联合切口，也就是前面两种方法的结合。不过这个手术是仅限于提上睑肌肌力不小于4mm的患者。这种方法是不仅是效果见效快而且可以等达到长久的状态。

　　2、额肌瓣悬吊术
　　额肌瓣悬吊术的方式是直接利用额肌力量的方法，在上眼睑重睑位置做切口，将额肌从与眼轮匝肌之间剪开，并与上下组织之间分离，制作额肌瓣，将额肌瓣与睑板缝合，调整上眼睑至适当位置后缝合固定。