很多青少年在青春期的时候，或多或少都会出现长痘痘的情况，我们也叫做青春痘。痘痘长在脸上却是不美观，这也一直困扰着很多人。下面我们就一起来了解一下关于痘痘的一些问题。
　　痘痘是什么？
　　经常听到长痘的朋友说：我疯狂的羡慕别人拥有一个光滑的皮肤。
　　为什么我的脸上老是长痘痘，每次都是好了又长，反反复复！弄得我越来越自卑，跟别人说话都不敢抬头。

　　痘痘，也可以叫痤疮。主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

　　但是由于大家对它的不理解，很多人长了痘痘的第一反应就是，马上各种极端手段要赶尽杀绝：抠掉、挤压、针清等等。
　　挤痘痘是所有痘痘肌的一大“癖好”，可是在享受挤出痘痘内容物瞬间的爽快感之余，要注意这种挤压可能会导致继发性感染或永久性瘢痕,变成“月球脸”，那就真的让人头疼了。

　　所以，在长痘后选择正确的治疗方法就显得格外重要！

　　你的痘痘到了哪个程度？
　　那长了痘痘后到底要如何做？才能重新拥有一个光滑的肌肤呢？那就要引用到一句俗话了：知己知彼，方能百战百胜。
　　所以在打响这场战争之前，我们非常有必要弄清楚现在的你，痘痘是在什么程度。然后对症下药，逐个击破，Come on！
　　“痘痘”，它本身是一种慢性皮肤病，对于业余的痘友来说，怎么分辨自己的痘痘处于哪个程度比较难。
　　所以我这边花了大心思才找到一个更适合大家辨别的方法，以全脸“痘痘”的总数量为衡量标准，想要知道自己痘痘的程度，就跟着我来数一数吧：
　　轻度（1级）症状：
　　仅有粉刺，全脸痘痘数量小于30个
　　中度（2级）症状：
　　有粉刺，出现炎性丘疹，全脸痘痘数量31-50个
　　中度（3级）症状：
　　有粉刺，出现炎性丘疹、脓疱，全脸痘痘数量51-100个
　　重度（4级）症状：
　　有粉刺，出现炎性丘疹、脓疱结节、囊肿、窦道，或者全脸痘痘数量大于100个
　　30个以下：
　　是轻度痤疮，以粉刺为主，有少量丘疹，总数在30个以下，可以单纯外用药物 治疗，在家自行用药、科学护肤来解决。
　　30个以上：
　　是中度以上痤疮，有粉刺外，还有炎性丘疹或者有结节、囊肿、窦道等。所有痘痘的总数大于30个，建议去医院系统治疗或者采用医美方式。
　　不同程度的痘痘，采用不同方法
　　1、30个以下轻度痤疮：用 维A酸类药物
　　对于经常长痘痘的人且痘痘程度较轻的朋友来说，家里可以常备以下外用药物，但是一定一定要注意适应证和用法！！！
　　推荐药品：维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶、异维A酸凝胶、他扎罗汀乳膏等。
　　这类药物是粉刺的首选，可以溶解角质，使毛囊皮脂腺开口变宽，从而使脱落的细胞和皮脂排出来。

　　由于维A酸药物具有光敏性，只能每天晚上使用一次。（维A酸的致畸风险，所以孕期哺乳期一定避免使用！）

　　注意：如果痤疮属于中度以上，或者自己使用药物2周完全没有改善，则建议于医院就诊，调整用药，联合其他口服药物，以及医美治疗。
　　2、30个以上中度痤疮：医美治疗
　　很多人在面试、相亲之前，特意去医院紧急抢救自己的橘子皮、月球坑。
　　这个时候，外用、口服药物恐怕都无济于事,只有进行医美治疗，才能拯救你于水火之中了，共以下几种医美项目供你参考。
　　①强脉冲光：是通过波长在400-1200nm范围内的光谱作用于色素、血管以及深层胶原等靶组织，达到控油、祛痘、祛痘印、改善肤质、提亮肤色等作用。
　　②化学换肤：是指专业刷高浓度的酸，通过深层清洁，减少油脂分泌，治疗粉刺、痘印，改善皮肤粗糙晦暗。
　　③红蓝光治疗：抑制痤疮丙酸杆菌生长、抑制皮脂腺分泌，有抗炎作用。

　　④光动力治疗：对于重度痤疮作用更加集中。

　　不想战痘，如何预防？
　　长了痘痘，请用以上科学的战痘方法，才能让你更快更好的获得一个光滑的好肌肤。但是如果你现在还没有长痘，想要避免长痘的话，建议你做好以下预防：
　　1、作息：让身体充分休息
　　对于青春期来说，多数是由于皮脂过多造成。但是对于成年人来说，比如压力过大、饮食不规律、睡眠不足、运动不足、生活节奏不规律，都会造成“激素紊乱”，免疫力下降。
　　每天尽量在同一时间入睡和起床，保证6-8小时睡眠，很晚不超过12点入睡。
　　2、饮食：不要奶油甜心
　　饮食方面要规避一个词：奶油甜心（奶、油、甜、辛）。
　　在营养均衡的前提下，以清淡、素食为主，少时肥甘厚腻的食物。
　　找对方法，战痘很容易
　　痘痘不可怕，很多人战痘不成功是因为方法不对，还有就是胡乱跟风种草产品，结果买回家一大推的战痘产品却战痘失败，这让很多人对于战痘失去了斗志。
　　不过不要灰心，好皮肤是需要时间和耐心慢慢养成的，即使是一个满脸痘痘的痘肌，通过科学合理的方法和手段也能恢复白嫩光滑。
　　所以要对自己的皮肤有信心，那么你也可以战痘成功的！