平时爱抽烟、喝茶水。这其实对牙齿的影响很大。时间长了，就容易产生牙垢，影响牙齿的美白。牙齿黄黄的很是难看，连笑容也不自信了。于是就有很多人在寻找一些牙齿美白的小技巧。那用盐刷牙可以让牙齿美白吗？还有哪些小技巧可以让牙齿美白？一起来了解一下吧。

　　用盐刷牙可以让牙齿美白吗？
　　如果是牙齿发黄的时候，是可以用盐来刷牙的，因为用盐刷牙确实有美白牙齿的功效。在刷牙时使用一点点食用盐是可以起到美白牙齿效果的。而且盐本身具有杀菌的作用，也能起到清洁口腔的作用。但不过盐的味道过于咸，所以在刷牙时，牙膏和盐混合使用要记得适量。一点点的盐，对于血管并没有太大损害。如果体内摄入过多盐分，才会出现高血压的症状。毕竟健康的成年人每人每天食盐摄入量不超过6克，如果超过就会容易患上高血压、中风等等不良的症状。

　　当然经常长期用盐水刷牙，会导致牙齿表面就会容易累积沉积色素和污垢，继而会引发火灾加重牙龈炎和牙周炎，也很容易导致牙龈出血等等。所以在日常的生活中，可以适当用一点点盐刷牙，一个月2-3次即可。

　　哪些小技巧可以让牙齿美白？
　　1、用醋刷牙可以美白牙齿：经常吸烟的人，牙齿容易变黑，而且用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，然后用清水洗净，反复几次可以除掉烟垢，不过尽量少用，长期使用醋刷牙，会导致牙齿敏感。
　　2、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
　　3、用柠檬汁洁白牙齿：每晚在刷牙后，用沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
　　4、橘皮末做牙膏可洁牙净：橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
　　5、花生美白牙齿：将花生嚼碎，然后让其碎末覆盖所有牙齿，等一段时间后，用牙刷刷牙清洗干净就可以了，一样可以让牙齿变得美白。