现在很多妹子的口号是“减肥、减肥、我现在开始减肥”。也不知道行动了没有？现在因为网络的发达导致我们都宅在家里面，久而久之大家都会趋向肥胖了，这是一件很恐怖的事情。如果不采取措施恐怕宅上一年后就变胖肥了，想要两个月瘦十斤，美女们一定要学起来如何变瘦。

　　两个月瘦十斤的小妙招
　　办公女郎
　　久坐最容易让我们腰部脂肪堆积，以及腿部变粗，所以在这空余时间我们可以在椅子上高抬脚申曲锻炼叫的大腿。每次二十个来回。其次就是十分钟站立收腹，这样有利于腹部收紧。
　　家务活分配
　　我们可以在晾衣服适合锻炼我们的手臂，来回伸展二十，这样可以减掉“拜拜手臂”。还可以刻意踮起脚尖锻炼你的萝卜腿，这都是一举两得。闲下来时候我们可以抛开手机整理房间、或者拖地来消耗脂肪。
　　洗热水澡
　　洗澡是最能消耗卡路里的一种方法，所以我们在洗澡适合可以选择洗热水澡，边洗边小幅度运动，这样你就可以消耗掉卡路里了。
　　逛街

　　这是很多女孩子最喜欢的方法之一了，逛街可以买到自己喜欢的东西同时也是在锻炼，在外面溜到半个小时，让自己情绪调整的很好，好心情就来了。好心情减少脑里血清素的消耗，抑制食欲的作用。半个小时的溜达，让她们燃烧掉身上不少的脂肪。有空可以逛个街，对自己健康、有很大帮助。每周逛街一次两小时可以消耗掉你一天食物的卡路里。所以宅女们我们不一定宅在家里面，我们可以选择跟姐妹一起逛街吧。

　　还有更让你快速减肥的方法就是用整形技术方法
　　新的整形技术方法——冷冻溶脂术
　　冷冻溶脂术（Zeltiq），一种新的非传统的脂肪抽吸术，是一种消除人体多余脂肪的非手术方法，采用的是一种专利冷冻技术cryolipolysis（采用精准控制冷却方式去除脂肪）来减少活体脂肪细胞的数目。不同于传统的脂肪抽吸术，Zeltiq是非侵入性的，不需要开刀或注射，也不需要。
　　科学家观察到经常吮吸冰棒的孩子容易产生酒窝这个现象后，推测这种行为可能导致他们脸颊上的脂肪组织的减少，继而创造出了Zeltiq这种方法。
　　Zeltiq起效是通过控制可以诱导治疗区域的脂肪细胞死亡的冷冻技术实现的。而治疗区域表面的皮肤并不会被损伤，因为皮肤细胞比下层的脂肪细胞更耐寒。治疗的结果是在几个月内即可明显看到治疗区域脂肪层变薄。
　　Zeltiq设备利用一个抽吸杯产生恒定的真空来抽吸一块脂肪，每块脂肪进行60分钟的循环冷冻将脂肪细胞冷冻到一个足够低的温度使其死亡。在治疗过程中，当Zeltiq柔缓地冷冻治疗区域时，病人可以休息、看书、上网，甚至看电影。这就是冷冻溶脂术
　　看了以上的相关介绍，相信大家对于冷冻溶脂术有了更进一步的了解。到目前为止，冷冻溶脂技术已在全球超过1000名病人身上安全地使用，其冷冻作用不伤害皮肤，欧美及亚洲人士均可适用。
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