熬夜是如今跨不开的话题，不少年轻人已经把熬夜当成了日常的一部分，不熬他还不适应呢？但是你知道吗？近些年来，脱发越来越年轻化，让很多人的形象遭遇重大影响，而这很有可能就是和你长时间熬夜有关。

　　熬夜真的是导致年轻人脱发的主要因素吗？
　　答案是肯定的，熬夜的确会导致脱发的出现。
　　特别是对于男性来说，熬夜会容易脱发。其实，熬夜一两次并不会让人脱发，但是长期熬夜的话，体内分泌失调，雄性荷尔蒙的分泌增多，分泌增多后，就容易脱发。男性本身它分泌的就比较多，若再熬夜的话，如同火上浇油，容易大量脱发，形成“地中海”发型。
　　另外，熬夜会影响毛囊细胞的正常生产和代谢，处于生长期的头发直接进入休息期和退行期，从而引起脱发。此外，长期熬夜会导致过度疲劳和肾虚，从而导致大量雄激素分泌，维持机体正常运转。如果这种情况持续很长时间，后果是体内DHT含量会增加，导致大量脱发。
　　长期熬夜导致睡眠严重不足，引起中枢神经发生紊乱和内分泌失调，从而影响体内激素正常分泌，使头皮毛囊发生改变和营养不良，导致毛发生长受到抑制并脱落，从而造成脱发的发生。
　　有些人说，虽然熬夜伤身，但是熬夜开心啊！建议还是不要贪图一时爽快，合理规划个人的休息时间，早睡早起，适当的锻炼身体，同时多食用优质的蛋白质，多吃黑芝麻等食物，增强身体抵抗力，也可以有效促进头发的生长。