在大家的印象中，好像男生会比女生，而且地中海更是很多稍微上了年纪的男生的烦恼之一，但男生对于护发这件事来说，知道方法的人也是很少，而男生要想轻松护理好自己的头发，应该做好这3点，一起来看看吧。

　　要想轻松护理好自己的头发应该做好这3点
　　事实证明，男生对于护发这件事来说，真的很困难。如使用过多不适合自己发质的产品，亦或是用了不恰当的护发步骤，是会对你的头皮和发质造成影响。男生千万不要小看护发这件事，要选择适合自己的头皮和发质的产品，避免错误的护发步骤，这样你的头发才会得到适当的护理。
　　1、选择合适的洗发水
　　相信大家都不想因为头发油腻，被称为“油腻中年大叔”，但是很多男士都无法摆脱头发油腻的问题，也由于头发太油导致堵塞毛孔，从而引起掉发。
　　这时候我们就需要选择针对性的洗护产品来进行护理，因为普通的洗发水达不到控油、去油的效果。
　　专业的毛发养护使用的洗发水能够将硬化皮脂充分溶解，清除堵塞毛囊的油脂，保证了头发能够更好地吸收营养，使头皮清爽，头发根根分明。
　　所以要根据自身的发质选择合适的洗发水，这样对预防脱发有较好的效果。
　　2、保证充足的睡眠
　　治疗男性脱发要提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间。
　　这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就有可能造成脱发。
　　建议：尽量做到每天睡眠不少于7个小时，养成定时睡眠的习惯。
　　3、保持乐观的心态
　　现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度等等，都会使得神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊无法获取赖以生存的营养物质，从而影响到头发营养的供应和生长，造成脱发。
　　在发现脱发症状后一定要及时调整生活习惯，学会放松心情，有规律生活，使身体得到充分的休息和调理，一般一段时间后脱发是可以得到缓解的。
　　所以建议男生们在平时的工作生活中，要保持一个乐观平和的心态，学会劳逸结合。如果有脱发问题，一定要及时查明原因，对症治疗，以免脱发严重影响形象。