一到换季的时候，由于季节的变花和干燥的气候，各种皮肤问题又都开始纷纷冒头，明显的就是皮肤粗糙没光泽，痘痘和黑头也跟着出现，而睡前坚持做这5件事，让你皮肤变得光滑，痘痘和黑头都少了，一起来看看吧。

　　睡前需要坚持做这5件事
　　1、一定要卸妆
　　虽然说，粉底液、遮瑕膏虽然可以让我们的脸上看起来光滑白皙，并且还能很好的遮盖住痘痘、黑头以及各种瑕疵，但同时晚上睡觉之前把脸上彻底清洁干净也是十分重要的。如果做不好卸妆工作，一两天自然是看不出来什么差距的，但是时间久了你就会发现肤色越来越暗黄，而且还经常会长痘痘包括闭口。
　　2、定期去角质和黑头
　　角质层是很多女孩子不太了解的，其实它是皮肤zui外层的保护层，适当厚度的角质层可以对皮肤起到好的护理作用，但是角质层如果过厚就会影响皮肤吸收护肤品的能力，久而久之，皮肤就会粗糙没有色泽，还会加快老化的速度。而皮肤上长了黑头会很影响颜值，即使是画了妆也不能完全掩盖住，所以，定期给皮肤去角质和黑头真的是有必要的。
　　3、做好洁面
　　去角质不等于洁面，在去角质的步骤完成之后，我们应该用专用的洁面产品来清洁我们的肌肤。
　　洁面建议使用氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶温和不刺激，适合绝大部分肤质的人群，就连敏感肌都可以使用，不会有不舒服的感觉。含有的甘油和椰油的成分能够将刚才软化之后的角质彻底从面部脱离。让你的皮肤告别粗糙暗淡，清爽白嫩惹人爱。
　　4、补水美白
　　在做好前三步之后，我们的角质已经基本去除干净了。这个时候我们再进行肌肤护理就能够达到事半功倍的效果了。
　　如果你还比较年轻，不需要美白的效果，一盒芦荟胶睡眠面膜就能够满足你给肌肤补水的需求，不到20块钱慢慢一大盒。睡觉之前糊在脸上，第二天早晨就能够完全吸收，皮肤水水嫩嫩，焕然一新。
　　5、保持睡眠规律
　　睡眠会影响到身体激素分泌，从而控制体内的黑色素沉淀。在激素不稳定的时候，皮肤敏感暗沉也会特别明显。所以要规律睡眠避免熬夜，让身体机能处于良好的运转中。