随着大家越来越重视口腔卫生，一口好牙也逐渐成了社交中非常重要的一个基础，不信大家可以回想一下网上那些美女，一口整齐的白牙也是必不可少的。

　　牙贴面和冷光美白自己适合哪种？
　　牙贴面，这个也是适应范围比较广的一种改善方式，不仅可以改善牙黄问题，针对牙齿不齐、牙缝大甚至四环素牙改善都很明显，做完之后牙齿不仅亮白而且也非常整齐。
　　目前做的比较多的都是瓷贴面，需要提前将牙齿磨掉一小部分，工艺越好，贴面就越薄，但是相应的也就越贵。
　　缺点，那就是价格比较高，磨牙的话就仁者见仁智者见智了，目前一颗瓷贴面的价格基本在2500元左右，一般做8颗比较多。
　　牙齿美白，主要就是通过仪器蓝光配合来进行美白的一种方式，功效比较局限，只是针对牙齿染色问题改善比较有效，不能改变牙齿本身形态。
　　一般来说牙齿美白需要做2~3次不等，针对烟渍、茶渍这些问题改善还是比较有效的，起码提亮几个色阶是完全没有任何问题的，一般单次的价格在2000~3000元左右不等。
　　牙齿美白的缺点在于比较局限，针对很多牙齿问题还是不如牙贴面改善那么有效，像四环素牙这种冷光美白就没有太大的作用。
　　不要过度追求牙齿美白！
　　其实牙齿并不是越白越好。由于矿化好的牙釉质有一定的通透性，所以越透亮的牙釉质，越会显示出牙本质的颜色。而牙本质的颜色就是黄色，所以牙齿本真的颜色是切缘透明而牙冠中间略偏黄的颜色。对于成年人来说，正常牙齿的颜色是白里透黄的，追求过于白皙的牙齿是没有必要的，也是不健康的。