当一个人长时间持续感到压力时,就会产生焦虑。这种无休止的担忧不仅会影响你的心理状况,还会改变你的生理机能。因为焦虑而脱发可能是一个自我延续的问题。许多人发现脱发的过程非常紧张,因此,加剧了对问题的担忧。

　　脱发对一个人的影响到底有多大,分别是性格特征,自身条件,脱发级龄比
　　性格特征很容易理解,有些人属于敏感心理,或者玻璃心,接受不了生活中的一点点挫折,碰到任何不好的事情都会心碎,而有些人则大大咧咧,任何事情都不放在心上,只活在当下,也有人说是没心没肺。
　　自身条件,这个就包括很多,比如,个人受教育程度,经济状况,人际关系,是否恋爱或者结婚,家庭关系是否和睦,对工作是否满意,可以说自己的这些外在自身条件越好,对自己的支撑越强,自己的焦虑感就会相对降低,而如果这些外在条件越差,比如经济条件差,没有对象,家庭关系紧张,这些往往都会增加脱发给你带来的焦虑感。
　　性格特征其实是很难彻底改变的,但是人的心态只要你愿意还是可以调节的。如果要改变自己的心态,一个是经历,还有一个就是阅读。经历过人生的大风大浪之后很多事情就会淡然,但是经历可遇而不可求,每个人的经历都是有限的,特别是年轻人,但是阅读却能给你不一样的人生经历和体验,而且完全没有限制。经历世事,体验百态,阅读人生,我想一定可以锻炼自己的心理柔韧度。
　　其实预防脱发这件事很简单,简而言之就是：早睡早起、均衡饮食、良好心态、正确洗护
　　早睡早起：让身体顺应自然节律,特别注意不要熬夜,长期熬夜不仅可能导致脱发,对于人体器官也会造成永久性的伤害；
　　均衡饮食：对于日常饮食来说,结构合理、平衡是很重要了,重油重辣应该忌口,少抽烟饮酒,多吃蔬菜水果、肉类、鱼类、蛋奶都是对头发有帮助的；
　　良好心态：精神压力过大会对人体免疫功能造成许多影响,很终导致脱发,要学会及时缓解压力、放松身心；
　　正确洗护：洗发水尽量先搓出泡沫再上头,洗发后使用护肤素帮助毛鳞片恢复排列,使用吹风机注意距离和温度要适中,吹至8成干即可。
　　养头皮才是养发的根本！
　　一头健康靓丽的头发,是我们的“第二张脸”。而头皮的健康是秀发的基石！健康养发,选择一些养发精华液作为头皮外源营养补充剂,主动给头皮补充营养,不仅防脱固发,还能养一头柔顺乌黑的秀发。