头发稀少，明明二十，看起来却像三十，这不仅仅是影响到外形美观，同时，对于以后工作方面影响也是很大的，那么在日常生活中我们应该怎么样才能很好的保护我的头发，不当秃头男呢。

　　头发受损导致干枯的原因,简单可以概括为三大类：自然、物理和化学受损
　　1、自然受损
　　紫外线伤害,会造成毛鳞片开裂,致使内部很易受到伤害。
　　空气干燥,头发中含有6%~30%以上的水分,具体则取决于外界环境（主要是空气的相对湿度）与头发状态。若头发缺少水分,干燥是必然。干燥后头发弹性下降,且毛鳞片会变得不服贴,不但令头发光泽度受到影响,摸起来也沙沙的感觉。这也是秋天空气干燥,为什么头发很容易毛躁的原因之一。
　　2、物理受损
　　洗头发时或者刚洗完头发用梳子梳、用毛巾擦，头发在湿润的时候,毛鳞片会微微翘起,主要是和头发结构中不同层吸水能力不一有关。如果此时拿梳子梳理或毛巾擦拭,会令毛鳞片受损,长此以往,毛鳞片会脱落,内部毛皮质暴露在外将受到很进一步损伤。
　　吹风机使用不当,湿发时,毛鳞片翘起,这个时候吹发,会增加发丝之间摩擦,如果再用高温吹发,会对毛皮质造成伤害。
　　3、化学受损
　　经常烫发：烫发过程对毛鳞片损伤较大,很会打断毛皮质里很很坚固的二硫键,属于对头发深层的损伤。
　　如何护理受损头发？
　　1、做好防晒,日常出门可以喷防晒喷雾,另外也可以打伞或者戴帽子。
　　2、如果是在家里或者办公室,可以备一个加湿器,让周边空气湿润。
　　3、根据自己的发质,选择合适的洗发水,诸如头皮易出油的发质,建议选择低调理性的无硅油的氨基酸洗发水,减少硅油和油脂在头发上的沉积。
　　4、适度洗发,对头发干的人来说,洗发要避免过热的水,因为热水容易洗掉皮肤及头皮上的油,没了油脂保护,皮肤和头发很容易干燥。
　　5、不要短时间内频繁染烫发,染烫之后一定要用修复产品。
　　6、避免湿发时梳理头发；也不要用毛巾大力擦拭头发,可以用毛巾包裹头发,将水吸干。
　　7、使用吹风机时,选择负离子吹风机,吹发时远离头发,让达到头部的风是温温的,能有效减少热对头发的损伤。
　　8、可以选择一些含有小分子脂肪酸的护发产品,来进行日常头发护理。