女人对于自己形象的讲究是全方位的，不仅要让自己穿衣时髦，更要让自己在容貌长相上更为突出，这就是为什么女人需要护肤品的原因。无论处于哪个年龄阶段的女人都希望能拥有白皙透亮，光彩照人的皮肤，这是女人爱美的天性使然，也是社会评判体系下高贵身份的彰显方式。

　　女性想要肌肤好,这3种食物润肤美容排毒养颜!
　　1、红背菜
　　红背菜是一种较为常见的蔬菜，因菜叶的背面是红紫色而得名。红背菜既可食用也可药用，从中医的角度来看，红背菜有养胃护肝的作用，多吃有助于促进消化，排出体内的毒素，让女性的皮肤愈发地光滑，若是你经常吃红背菜，你的皮肤也会慢慢变好，皮肤嫩滑通透，可以润肤美容，抗衰老，排毒养颜。
　　2、菠萝
　　菠萝含有多种维生素，维生素是人体必需的营养物质，但是又容易流失。另外，维生素有促进机体代谢的功能，并且具有抗氧化的功能，可以延缓衰老。野菠萝中还含有钙、铁及核黄素等，它可使你的肌肤红润光泽而更富有弹性，润肤美容，抗衰老，排毒养颜。
　　3、丝瓜
　　丝瓜的营养丰富，在瓜类蔬菜中，其蛋白质、淀粉、钙、磷、铁及维生素A、C含量都是比较高的。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有皂甙，能够润肤美容，抗衰老，排毒养颜。