近年来，很多年轻人都因对自己的外貌不满，害怕自己落于人后，而催生出容貌焦虑。每个人天生自带一副容貌，不论美丑，都是独一无二的，即使是双胞胎也无法做到一模一样，在各个不同的时代，人们对于美的标准并不相同，其实我们从来不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。

　　我们应该明确，整形的目的是帮助自己提升气质，增加自信心，而不是盲目与他人攀比，别人做了什么，我也去做，这样的心态是错误的，而且手术医师也很怕遇到这一类求美者，因为往往她们并不知道自己到底要什么，心思容易变化。

　　整形前准备：

　　1、心理准备：调整好自己的心态，了解自己究竟想要什么，以便能与手术医师流畅沟通。

　　2、术前准备：选择口碑好，医德好的手术医师很重要，制定好个人手术方案后，合理安排自己的工作，留好充足的恢复期。

　　3、手术准备：保持身体健康，按要求做好各类体检。

　　爱美是人的天性，但求美路上一定要树立科学观念，千万不要陷入容貌内卷，如果抱着与他人不断攀比的心态，那么无法做到真正爱自己，这是很可怕的事情。学会爱自己，停止内卷。