再好看的脸蛋都不经衰老的侵蚀，再美的颜值也是白搭，于是乎，抗衰老就这么火起来了。想要抗衰老没错，但是没有了解清楚便盲目行动，很容易变成无效动作。下面就来说说几个抗衰老真相。

　　1、老化是连续性过程

　　正常情况下，老化是连续性过程，不是跳跃性过程。

　　有人在某一刻发现皮肤状态不好，以为自己从那时候才开始变老的。

　　其实，从我们出生开始，老化就开始了，但在25岁以前，身体机能和代谢功能占上风，老化症状并不明显。

　　直到25~30岁左右，代谢和老化逐渐持平，算是一道分水岭。从那以后，老化会逐渐取得优势地位，相应的皮肤老化症状便会慢慢出现。

　　这是一个量变的过程，不过量变到一定程度可能会发生质变。

　　据《自然·医学》杂志的一项研究发现，血液中蛋白质的水平和身体机能的衰老息息相关。

　　研究人员分析了4263名18~95岁人群的血浆样本，发现有三个年龄点的蛋白质水平变化最为显著，分别是34岁、60岁和78岁。

　　简单地说，这三个时间点可能会让你瞬间觉得自己真的老了。

　　2、老化跟年龄成正比

　　年龄越大，皮肤老化的症状就越明显，这是大家都知道的。

　　但是有些人，明明同龄，皮肤状态却完全不同，这就延伸出一个概念：实际年龄不一定等于皮肤年龄。

　　举个例子，A和B都是40岁，A从20多岁开始防晒、抗老，即使到了40岁，皮肤年龄甚至可能媲美30岁；

　　而B没有采取任何的预防和保养措施，而且在生活中接触很多促进老化的因素，如吸烟、熬夜等，那么B在40岁的时候，其皮肤年龄可能接近50岁。

　　由此可以看出，皮肤年龄是可以调整变化的。

　　不过这个调整范围有限度，只能在一定程度上延缓老化进程，若想要返老还童青春不朽是不可能滴。

　　3、老化有先后表现

　　根据相关研究表明，人的脸部皮肤老化有先后顺序。

　　通常在25岁以后，眼部附近开始出现细微斑点、色素不均及暗沉、黑眼圈、眼下细纹等；慢慢地其他动态皱纹也开始出现，如皱眉纹、抬头纹、鼻纹等。

　　到了45岁，出现中下半脸的老化（如晒斑、老人斑、口周纹等）、皮肤弹性下降、脸部下垂松弛等。

　　不过这个顺序只是一个参考，并不是绝对的。

　　因为像法令纹、眼袋、雀斑等虽然也会随着年龄增长而出现，但它们的个体差异性较大。

　　像有的人天生就有卧蚕或法令纹，这只能算是脸型特征，跟皮肤老化没有关系。还有雀斑，本来就具有遗传性和早发性，这跟老化也没有关系。