如果不注意口腔卫生，容易得牙周疾病，造成牙龈萎缩、牙槽骨吸收，就会导致牙齿松动掉落。而关于口腔健康的6个小秘密，你都知道吗？一起来看看吧。

　　关于口腔健康的6个小秘密

　　一、牙缝增宽

　　牙缝中充满了牙龈乳头，由于常年的牙齿磨耗，牙齿不断向牙冠方向萌出，而牙齿的颈部和根部是分开的，所以看起来就是牙齿有缝了。

　　在人的一生中，牙龈乳头坏死脱落的次数很多，牙龈乳头的高度会随着逐渐降低，使得牙缝逐渐变宽，这是人体衰老的一个迹象。

　　如果牙龈清洁不当而导致牙龈经常发炎，就会加速牙龈乳头脱落，造成牙周炎和牙缝增宽。

　　解决方法：

　　1、根据不同原发病，采取针对性治疗是关键。

　　2、定期的口腔保健。保持牙齿清洁，定期洗牙，提倡每年洁牙一次，是预防牙龈炎症、牙周病变的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。

　　3、掌握正确的刷牙方法。推荐使用毛软，顶端圆钝的牙刷。

　　4、避免烟酒刺激，过度辛辣，油腻食物，避免咀嚼硬韧食物等等。

　　二、牙齿变大

　　牙周炎的第一表征就是牙齿变长，实际上这是牙龈萎缩的结果。牙周炎的另一个表现就是牙龈出血、口臭、溢脓，严重者还会出现牙齿松动、咬合和持续性钝痛。

　　而牙周炎的发生多与牙齿菌斑、食物嵌塞、不良修复体、咬创伤等引起。

　　解决方法：

　　除了必要的治疗外，日常去除牙菌斑也很重要，但这项工作不是刷牙就能解决的，只有进行医疗洁齿，才能将淤积的脏物彻底清除。

　　如果患了轻度牙周炎，应选择刷毛细软的牙刷刷牙，遇到流血部位也不要怕疼，这样能有效改善症状。

　　预防和减少全身性疾病，加强营养，提高机体抵抗力，从而增强牙周组织的抗病能力；努力保持口腔清洁卫生；坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。

　　三、牙齿敏感

　　当牙齿受到冷、热、酸、甜和机械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激时，会突然产生酸痛感觉，或一闪而过，或短暂持续，当刺激去除后，这种酸痛感就会消失。大多数牙敏感是由于龋齿造成的。

　　龋齿的症状还包括:牙疼、对冷、热食物或甜食有过敏现象，在蛀蚀非常严重的情况下，牙齿还可能会变成棕色，珐琅质表面出现明显的孔洞等。

　　解决方法：

　　应该正确的刷牙选择合格的牙刷，采用正确的刷牙方法，避免刷牙时用力过大；减少酸性食物和饮料的摄入；进食酸性食物和饮料后不要即刻刷牙，一小时后再刷牙；如果已经有牙齿敏感，可以用专业抗敏牙膏替代普通牙膏。

　　它在舒缓敏感的同时，可以满足日常的口腔清洁的功效,防止牙齿敏感继续恶化，如无明显效果，应及时就医。

　　四、牙齿呈黄灰色

　　黄牙形成的原因有三种

　　第一种是斑釉牙 ，又称为氟斑牙，为饮水中氟元素浓度过高所致。当氟浓度超过百万分之一时，就会影响牙胚的钙化过程，牙齿表面发黄，凹凸不平，出现点状或条状凹陷性缺损。斑釉牙常发生于5岁前牙齿发育钙化时。

　　第二种是四环素牙，为儿童时期经常服用四环素所致。它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。

　　第三种是吸烟，烟草中的黄色物质沾附于牙齿上所致。

　　解决方法：

　　避免食用容易导致牙齿变黄的食品（如：咖喱、巧克力、碳酸饮料、咖啡、运动型饮料、果酸饮料、成长时期服用某种抗生素、浓茶、食用过多食物色素等）。根据不同情况，采取针对性的治疗方法。

　　五、牙齿出现锯齿状

　　牙齿之所以出现这种情况，是由于患者长期食用瓜子等坚壳类食物，牙切缘牙釉质过度磨耗，从而形成牙齿缺损。

　　此外，牙齿出现这种现象，还暴露了龋齿者的健康缺陷，说明骨质较软，应适当补充钙质，从而使牙齿更坚固。

　　解决方法：

　　如果牙齿出现这种缺损，就不要继续用门牙嗑瓜子。

　　较好的补救方法是用一种和牙齿颜色一致的补牙材料——光敏树脂修复缺损；如果牙本质较脆弱，不妨采用戴瓷套的方式，将牙齿完全包裹起来。

　　六、牙齿与疾病有何关系

　　排除其他原因，牙齿发炎也可能会引起发烧，这种情况通常是由于牙髓炎导致的牙神经溃烂引起的，只有通过牙科医生引流术才能缓解症状。

　　经临床发现，牙齿不好的人，通常胃功能也不好，这是因为食物不能在口腔内得到充分咀嚼，便会加重胃部负担，从而引起疾病。

　　牙病对心脏也存在重大威胁，患牙周炎的人，常会出现“菌血症”，此时肌体会自发地产生免疫反应，容易导致血栓，诱发心肌梗塞的发生；肾功能先天不足将直接导致牙齿松软，容易断裂。

　　解决方法：

　　当发生牙病后，应及时治疗，千万不要认为牙痛是小病，一旦酿成大病，后患无穷。建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。