我们有些人的皮肤是耐受型的，很多时候都不会有啥问题，但是有些人则没有这么幸运，容易发红、瘙痒、刺痛、脱皮，甚至有人很容易过敏、发炎。对于这部分朋友来说，护肤方面应该要怎么做呢，整理了一些建议，供大家参考哦。

　　呵护敏感肌小知识。

　　1.避免过度清洁。一天不用洗脸好多次，1-2次足够。建议早上使用清水洗脸。如果面部已经有明显的炎症，而且没有得到控制时，建议停用清洁护肤品。就用温水洗脸，至于水的温度，有的建议25℃，有的说30℃，这个倒不是绝对的。毕竟我们也不能每天洗脸前还去测水温，大概不要过冷或过热就行。

　　一般来说面部的炎症可在10-14天左右得到基本的控制。之后再恢复使用清洁护肤品。记住了不要用碱性的皂基来清洁面部，这点已经反复强调过了，皮肤是偏酸性环境。含有表面活性剂很强的洁面奶不推荐。此外就是使用磨砂膏、洗脸刷来清洁，有一部分用化妆棉或化妆水来清洁深度清洁，这些都是不可取的。此外，不要泡澡或长时间使用热水淋浴。

　　2.避免过度使用面膜。比如使用面膜来补水，正常情况下，不需要。反倒是导致皮肤过度水合，角质层肿胀，破坏皮肤屏障。

　　3.防晒：首先严重炎症发作没控制时，不建议使用任何防晒霜。采取物理阻断办法，包括呆室内不出去、太阳镜、太阳伞之类的。情况恢复后可以使用防晒霜。防晒霜应该选择物理试剂为主的，尽量不要用化学试剂为主的防晒霜，特别是注意里面是否含有酒精等刺激的成分。

　　4.避免使用刺激性护肤产品：比如说高浓度的果酸、水杨酸，还有皮肤很敏感时，避免使用含有视黄醇护肤品，或者维A酸类药物，甚至避免使用过氧苯甲酰之类的药物。待敏感度降下来之后再评估情况，此外，就是香精、防腐剂等成分应该避免，很多宣传是舒缓适合敏感肌肤的护肤品，未必如宣传那样，大家应该注意到这点。

　　5.避免过度医美行为：合理的安排光子嫩肤、脉冲染料激光、调Q、皮秒是可以的，但是应该在合理的范围之内。

　　6.无论怎么强调保湿都不为过：其实我们皮肤屏障破坏之后，是具有强大的自我修复能力的。但在皮肤干渴的情况下不行。通过保湿护肤品来补充皮肤表面的“水脂膜”和细胞之间的“灰浆”，从而加固皮肤表层的“砖墙结构”。

　　7.使用含有抗红、抗炎等成分的护肤品。这个可以从一些APP上成分表的分析中可以看到。

　　8.使用加湿器：如果空气很干燥，建议在家中或工作单位，使用加湿器。