是有一定的效果的，但是要长时间的服用，否则的话效果不会明显。可以用激光去斑，效果是非常好的。而且在生活中不要长期的熬夜，否则的话也会导致脸上出现很多的斑点。还可以多吃一些含维生素c的食物，能够有淡斑的功效，平时一定要做好补水保湿的工作，要擦防晒霜。

醋泡姜祛斑是有一定的辅助功效的，那是没有决定性的作用的，如果是脸上的斑点比较多的话，那么建议还是通过激光手术来进行祛斑效果是比较好的，但是在平常的生活中也是需要注意自己的饮食的，饮食上尽量做一些调整，不要吃油腻以及含色素太重的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。