您好，根据您所描述的情况，从生活起居做起:1、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。2、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。3、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。4、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。不能过度清洁皮肤。卸妆、洁面必需分别进行。希望对您有所帮助。

您好，可以选择去正规的整形美容医院进行激光祛痘。 激光祛痘是目前比较常见的美容净肤技术。它是通过激光设备来产生特定波长的强脉冲光，照射在痘印肌肤上，顺利穿透表皮，在深层发生光热转化，将病损组织等无用物质爆破，使其随着人体代谢排出。同时，激光能量促使胶原蛋白大量增生和重组，使肤质变得紧致光滑。

额头和脸颊长痘的原因:

1、常吃刺激性的食物，常抽烟、喝酒等个人小习惯都会引起痘痘的发生。

2、常吃油炸，辛辣，火锅等食物，容易上火长痘。

3、压力大或过度波动的情绪会导致内分泌失调，出现痘痘。

4、化妆后没有好好的卸妆，导致毛孔阻塞，出现痘痘。

5、头发常盖住额头更容易长痘。