您好，坚持跳广场舞是很好的减肥方法，科学健康的减肥是进行科学合理的控制饮食及规律的运动，并长时间坚持。适当的运动：每天坚持运动，这样不单单可以消减脂肪，还可以起到减肥的作用。减肥的关键就是每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，再加上并适当锻炼。只要是不过多摄入能量，使消耗量大于摄入量就可以达到减肥的目的。