哺乳期女性断奶之后出现乳房下垂属于比较正常的现象，主要是由于乳腺小叶的萎缩，乳汁减少，乳房就会变小，出现下垂的现象，乳房下垂之后，可以通过锻炼做扩胸运动来缓解症状，或者用一些精油进行按摩，对于下垂比较严重的，只能采取手术的方法进行治疗，通过假体植入。

乳房下垂是可以恢复的，在哺乳期过后，很多女性都会出现乳房下垂的现象，可以通过穿塑形的内衣来进行矫正，或者通过胸部的瑜伽锻炼来恢复乳房位置，严重者需要进行手术矫正，建议选择合适的内衣进行穿戴，夜晚睡觉时尽量不要穿戴内衣，平时要注意保护乳房的卫生。