按照目前的情况来说的话只是捏小腿是并不会让小腿快速变瘦的，而且健身运动和节食减肥也不会让小腿的肌肉快速有效的瘦下去。不过整形机构的吸脂瘦小腿是比较快速瘦小腿安全可靠的方法，建议到正规专业机构咨询了解吸脂瘦小腿，因为这种是很安全的瘦小腿的方法。

您好，肌肉型腿粗建议采用摩登小腿肌肉塑形，我院HLK摩登小腿肌肉塑形是在窝沟处做一个约1.0㎝的微型切口，全程精细化的通过调整腓肠肌神经的分支对肌肉营养的输送，在不影响小腿正常功能的前提下，使小腿肌肉自然的瘦下来，达到小腿精致纤瘦的效果，从根源上永久解决小腿肌肉发达。

您好，除了平常运动锻炼之外，一般瘦小腿的手术方式有注射瘦腿针跟吸脂两种。

你可以自己试试当你紧绷小腿肌肉后能不能捏起很厚的肥肉，如果肥肉很厚的话就属于小腿脂肪过多，这样就可以选择吸脂手术进行瘦小腿。如果捏不起肥肉那就属于是肌肉型的小腿了，肌肉小粗腿可以选择注射瘦腿针。

吸脂瘦小腿

十八岁以上的人才适合进行吸脂。吸脂减肥一般只适合年龄在18-55岁的人群。未成年人身体还在发育，还未完全定型，所以减肥方法应该采用非手术的方式来操控体重。吸脂减肥毕竟是一种手术，一般55岁以上的人的老年人的心脏耐受能力比年轻人差一些，做手术比较危险。

皮肤出现严重松弛，皮下脂肪组织过少者不适合做腿部吸脂;皮肤没有感染，没有或只有很少疤痕的可以做吸脂瘦腿，但是如果皮肤有感染灶则不适合做腿部吸脂;

另外，要做小腿吸脂，伤口的愈合能力要是正常的。重度吸烟和伤口愈合能力较差者不适合做腿部吸脂。

吸脂瘦腿，主要术后注意护理，坚持适当的运动，效果可以维持很久。

瘦腿针

瘦腿针主要是针对肌肉型的粗腿。在注射了肉毒素两周以后，就可以感觉小腿曲线开始变化，这样的变化要到1-2个月达到顶点，也就是说肉毒素瘦腿效果要到1-2个月才达到最好。这样的肉毒素瘦小腿效果可达6-8个月，也就是说如果要维持肉毒素瘦腿的效果，6-8个月后要继续注射。

瘦腿针的效果不能永久保持，如果想要继续保持瘦腿的效果，则需要再次注射瘦腿针。

通过以上介绍对比，选择适合自己的才是最好的。不过不管采用哪种方式，一定要到正规的医院找专业的医生进行手术，以保障手术安全及效果。