每天吃黄瓜是有一定瘦身的效果，但是最好不要每天吃黄瓜，如果想减肥，可以选择做一些体育锻炼来进行减肥，这样对于减肥也是比较有帮助的，也平时一定要控制饮食，饮食上少吃一些油腻煎炸的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，希望我的回答可以帮助到你。