你好，确实没有有效的快速瘦腿的方法。一般瘦身都是全身瘦，没有瘦局部的。如果你确实想要瘦腿的话，市面上很多方法不一定效果好。当然，还是可以注射瘦腿针来解决局部想瘦难题。一般的话注射的瘦腿针也就是肉毒素，会根据你的腿型来注射，效果好。