如果想要改善肚皮松弛下垂的现象，主要还是要通过运动的方式来进行改善效果更好一些，所以您可以在每天睡前或者是早起的时候，通过仰卧起坐，深蹲练习，转呼啦圈等一系列的收腹运动来进行改善，同时也可以选择按摩针灸等方式，来使腹部皮肤收紧，改善松弛下垂的症状。

你好，很高兴为你解答！乳房下垂是女性常见的问题，要想使下垂的乳房，尽可能恢复原来的位置和外形，就必须接受乳房下垂矫正。

首先，需要先判断您松弛或者松垂的程度，这在医学上都是有标准的，需要您到医院进行一个详细的数据测量。乳房提升是有不同的改善方式的：

▲轻度乳房下垂

改善方式：如果乳房不大的话，可以通过隆胸的方式把乳房上提，隆乳的同时，把乳房轻度下垂也矫正过来。

▲中度乳房下垂

改善方式：需要提升乳房下垂组织，采用中度乳房悬吊术，同时结合假体隆胸或自体脂肪隆胸矫正胸部大小。

▲重度乳房下垂

改善方式：实施乳房下垂悬吊手术。对于胸部扁小或严重萎缩者，可考虑在进行下垂矫正时进行假体隆胸/自体脂肪丰胸，以恢复乳房的饱满度。

要想改善乳房下垂，最好选择正规的医院和经验丰富的医生亲自会诊，分清下垂类型，对症治疗。

您好，很高兴为您解答：胸下垂松弛怎么办。

胸部下垂一般是由于年龄的增长、哺乳和穿戴不适合的文胸导致的。胸部下垂可通过医美手段来改善的。一般胸部手术可分为：自体脂肪隆胸、假体隆胸和注射性隆胸的。具体合适方案得经过医师面诊后才能判断，祝您青春美丽，生活愉快！