解决母乳喂养后胸部下垂这个难题，使下垂胸部变大变挺真正有效的方法就是三个，一个是丰胸运动，另一个是饮食，第三个是使用能够起到提升塑型作用的丰胸产品。1.运动丰胸是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺丰满。丰胸运动对胸部萎缩下垂的产后妈妈的作用是尤为显著的。2.饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。3.市场上众多丰胸产品，首先第一点必须要求是合格产品，不合格的丰胸产品，别说是不能丰胸了，甚至还会含有很多的激素，产生有毒有害的物质，不止危害你的乳房，连你自己的身体健康也不会放过，所以，丰胸不要盲目，一定要选用合格的丰胸产品

女性在给宝宝哺乳后确实会发生胸部下垂的现象，女性在怀孕初期胸部就开始发生变化（为后期泌乳做准备）乳房开始变大，胸部皮肤受到拉伸，胸部肌肉上的韧带随着胸部皮肤的拉伸被拉伸。哺乳期间，胸部涨奶，胸部皮肤、韧带得到了更大的拉伸。一旦断奶后，乳房开始变小，韧带被拉伸后不容易回去了，胸部也就开始下垂了。乳房下垂可以通过脂肪填充矫正。自体脂肪填充到胸部，重新饱满、挺立起来，下垂的胸部得到改善。

乳房下垂的矫正可以通过整形手术来完成。乳房下垂矫正术一般在整形美容科来做，承担该项手术时医生需要拿到专门的整形美容外科的资格证书。所以，在做这个手术的时候，一定要去正规的大型医院，还要到专门的医学整形美容科。手术前需要做各种检验和辅助检查，了解身体的体质状况，评价手术耐受能力，还要测量乳房表面的一些数据，分析手术效果，才能实施手术。