你好，很高兴为你解答，所根据你的情况分析：40天基本是可以恢复正常饮食的，但是酱油等色素深的食物还是要少吃的。饮食避免辛辣，油腻，多吃蔬菜水果，有必要配合抗氧化药物即可。意见建议：多吃些富含维生素C的食物，同时还要避免吃辛辣、海鲜、牛羊肉等食物，希望对你有帮助，祝你生活愉快。

激光点痣后要注意什么 ：

1、不要随意搔抓，以免引起发炎或感染，进而导致疤痕或色素沉着之生成。如果有明显的发炎现象，请与治疗医师联系。

2、不要吃姜，不然会起“姜疙瘩”——非常难以消除的褶皱样疤痕。尤其是在外就餐的朋友，可能含姜的包子、馅饼等等都要忌口。

3、忌辣、烟和酒；近期内禁食颜色深的食品如：咖啡、百事可乐等。

4、在伤口结痂脱落前好好遵照医嘱涂抹抗生素药膏或贴人工皮，确保手术效果。

5、避免阳光紫外线直射伤口，注意防晒以免黑色素过度沉淀。

6、结痂前都不要沾水，最好掉痂平复后再轻微洗洗，不然容易感染化脓，个体差异不同，如果一定要洗脸就改为擦拭，避开伤口。

1.禁食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。

2.禁食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。

3.禁食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

4.禁高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。